Arendal Jiu Jitsu klubb - Treningsrelatert informasjon

Norsk English  

Kontaktinfo

Klubbtelefon
37098900
Betjent i treningstid (ukedager 17.00 og utover kvelden).

Klubbmobil
91120003
Hele dagen

Epost
AK (Arrangements Komiteen)
GK (Graderings Komiteen)
Styret (Drift)
Web (Internett ansvarlig)
Utstyr (Salg av utstyr)

Hvor er vi?

Vi har laget en liten veiviser for å hjelpe nye medlemmer å finne oss!

Veiviseren finner du her.

Nedlasting

NB! Bruk høyre museknapp og "lagre mål som" for å laste ned Word dokumenter. Bruker du venste knapp åpnes dokumentet i Internet Explorer, noe som kan ta litt tid.

Login



Tilfeldig sitat eller ordtak
Ikke å miste tålmodet selv når det virker umulig, det er tålmod.
Japansk ordtak

Belter, prøvetester og graderinger

Belter


Vårt beltesystem som det er i dag er av Amerikansk opprinnelse, beltene er delt inn i farger som symboliserer hvor lenge du har trent, og hvilket nivå du mestrer. Fra gammelt av i Japan fantes ikke det spekteret vi har av farger, kun hvitt og sort. Dagens system er delt inn på følgende måte

hvitt , det første beltet. Dette beltet blir man ikke gradert til, alle har det når de begynner.
gult , når man har dette beltet, har man lært å komme løs fra holdinger o.l.
orange , til dette beltet lærer man å felle og kaste motstanderen.
grønt , her beveger man seg over til å bruke en del fellinger på håndledd.
blått , muligens de morsomste teknikkene, her begynner vi å utvide bevegelsesmøstrene.
brunt , korte men meget effektive teknikker.
sort , høy mestring av alle teknikkene og stor forståelse av motstanders sterkheter og svakheter samt smertepunkter.

Av sort finnes det 10 grader, hvor noen er æresgrader.

Barn kan ikke få sort belte og alle barnebeltene har 2 grader slik at de skal få bedre tid til å få teknikker inn i kroppen.

Prøvetester


Prøvetester holdes en gang i halvåret, og det er her det blir bestemt om elever skal få lov til å prøve å ta neste belte på en gradering. Men prøvetesten har et par andre funksjoner også. Først og fremst får du som elev testet hva du husker og hva du må jobbe mer med, etter testen vil du også kunne prate med din instuktør og en fra GK om hva de mener du må jobbe med. Instuktøren får også en del nyttig informasjon om gruppens fremgang og hva han må jobbe mer med.

Selve prøvetesten holdes som regel på samme dag og tidspunkt som en vanlig trening, man begynner med en oppvarming, etter man er ferdig med oppvarmingen stilles elevene opp to og to. Elevene vil nå få beskjed om angrep og hvem som skal angripe, det er helt opp til den som leder testen å bestemme hvilke teknikker som skal tas, i hvilket tempo og så videre. Etter testen gis det tid til uttøying. Beskjed om hvem som kommer opp gis normalt sett ikke samme dag som testen holdes.

Graderinger


Graderingen fungerer i stor grad på samme måte som en prøvetest men det er her det virkelig gjelder, eleven vil få beskjed umiddelbart etter graderingen om kravet til gjeldende belte er bestått. I motseting til en del andre klubber koster ikke graderinger noe, eneste utgift man eventuelt har, er om man ønsker å kjøpe beltet, som koster 100 kroner.
Lagt inn: 23.09.2002 23:35:33

Regler under trening

Mens trening pågår har vi et sett med enkle regler som gjelder, disse reglene er ikke urimlige på noen måte fordi vi ønsker å ha koselige omgivelser. Settet med regler kaller vi Dojoregler og dette settet bør man også alltid ha i hodet mens man er på leirer og samlinger.

Dojoreglene


  • Hilse hovedveggen eller treningsplassen når man kommer og når man går.

  • Hilse partner før og etter trenig.

  • Respekter din partner, gjør som instuktøren sier og vær oppmerksom og konsentrert under trening slik at ulykker unngås.

  • Ingen skal forlate dojoen uten at instuktør er informert, dette på grunn av sikkerheten.

  • Klokker, smykker, ringer, øreringer, o.l. fjernes før trening.

  • Mat, drikke, tyggis og søppel er ulovlig i dojoen.

  • Alle former for rusmidler og doping er forbudt.

  • Banning, kjefting, mobbing, erting og baksnakkelser er forbudt.

  • Hold treningsdressen, føttene og hendene rene, klipp neglene på fingrer og tær regelmessig.

  • Gå barbeint på mattene, eller bruk sklisikre sokker.


Lagt inn: 23.09.2002 23:35:25

Utstyr

Vi krever ikke at folk kjøper en gi (hvit forsterket treningsdress) det holder med en joggebukse og en t-sjorte. Vi fraråder elevene fra å bruke skjorts, da det er lett å få brannsår av mattene når en faller. Når en kommer litt legre opp i gradene, bør man også være klar over at en t-sjorte ikke nødvendigvis vil tåle behandlingen den får, dersom man vil trene med t-sjorte bør man ta en som det ikke er så farlig at går i stykker.

Treningsdress/Gi kan man kjøpe/bestille i kiosken i treningslokaet. Giene er forsteket på utsatte steder med ekstra stoff og mange sømmer, avhengig av kvaliteten man ønsker koster en gi fra 400 til 800 kroner som egentlig er en grei pris for treningstøy. Det følger også et hvitt belte med gien.

Belter kan man også kjøpe i kiosken, alle belter koster 100,- kroner.

Jiu Jitsu bagger kan også kjøpes i kiosken, spør dersom du vil se hvordan de ser ut.

Andre effekter kan også bestilles, ting som pyntesverd, annet treningstøy(joggebukser o.l.), bøker om kampsport, filmer og mye mer. Dersom du har spørsmål kan du henvende deg til kiosken eller ansvarlig for utstyr, Eili B. Bjekåsen.
Lagt inn: 23.09.2002 23:35:19
 

Ingen aktive brukere.

Aktive gjester: 0

Antall besøkende siden 18.Juli.2002 : Disabled

Application started :