Vi starter trening for barn og ungdom fra og med torsdag 8. april.TRENINGSPLAN - Klikk her for å se komplett treningsplan for VÅREN 2021.Gjeldende regler etter 25. mars:Barn og ungdom opp til og med 19 år kan trene med kontakt.Vi vil allikevel styre unna de øvelsene som innebærer størst kontakt. Regel om 1 meters avstand gjelder før og etter selve treningsøkten. Ingen trening for personer over 20 år (voksenparti).Kampsportforbundet og Agder Idrettsråd sier: "For voksne over 20 år videreføres anbefalingen om ikke å drive organisert aktivitet innendørs."Møt opp presis, og hold avstand på vei inn i lokalet. Nå på vinteren bruker vi hovedinngangen, men foresatte bør ikke være med inn.Kom ferdig skiftet, garderober og dusj skal ikke benyttes. Ha med ferdig fylt vann flaske, vi bruker ikke kjøkkenet. Husk god håndhygiene før og etter trening, vi har sprit. Vask treningstøyet mellom hver trening. Prøv å ikke ta i ansiktet på deg selv eller andre. Om mulig, gjør unna toalettbesøk før du kommer til treningen. Ellers følger vi anbefalt tiltak for smittevern. Vi vasker matter og aktuelle håndtak mellom hver treningsgruppe. Derfor er det minimum 15 minutter pause mellom hver gruppe. De øvrige deler av bygget vaskes jevnlig. Vi har dessuten begrenset treningen til 1 time for alle grupper, men her håper vi å kunne øke tiden for noen av gruppene etter hvert. Endringer i tiltak, treningsform og treningsplan kan komme dersom smittesituasjonen endres.
Lagt inn: 1/12/2021 5:07:06 PM
|